Entzündungen und Alterung: Können wir den Prozess verlangsamen?
Das Altern ist ein natürlicher Teil des Lebens, bringt jedoch oft auch unwillkommene Begleiterscheinungen mit sich: Schmerzen, Wehwehchen und Veränderungen des Gesundheitszustands.
Zwar können wir die Zeit nicht zurückdrehen, aber wir können Wege finden, in Würde zu altern und den Prozess möglicherweise zu verlangsamen.
Ein wesentlicher zu berücksichtigender Faktor ist die Entzündung.
Diese Woche beschäftigen wir uns mit der faszinierenden Verbindung zwischen Entzündungen und Alterung und erforschen, wie Kurk möglicherweise den Schlüssel zu einem lebendigeren und jugendlicheren Leben in der Hand hält.
Entzündungen und Alterung verstehen
Entzündungen sind das eingebaute Abwehrsystem unseres Körpers gegen Eindringlinge, die Heilung von Verletzungen und den Kampf gegen Infektionen. Doch mit zunehmendem Alter schleicht sich eine heimtückische Art von Entzündung ein – wir nennen das „Inflammaging“.
Es handelt sich um eine leichte, anhaltende Entzündung, die mit verschiedenen altersbedingten Problemen wie Arthritis, Herzproblemen und Gedächtnisverlust in Verbindung steht.
Und wo kommt Kurk ins Spiel? Forscher sind ganz aufgeregt wegen Curcumin, weil es tief in die molekularen Prozesse unseres Körpers eindringt, um Entzündungen zu bekämpfen.
Eine Studie im „Journal of Clinical Interventions in Ageing“ fand heraus, dass Nahrungsergänzungsmittel Entzündungsmarker signifikant senkten und damit ihre Wirkung bei der Bekämpfung von Inflammaging zeigten (1).
Arthritis:
Wenn es um Arthritis geht, eine häufige Begleiterscheinung des Alterns, tritt Kurk als Verfechter der entzündungshemmenden Wirkung auf. In einer in „Phytotherapy Research“ veröffentlichten Studie steigerten Nahrungsergänzungsmittel die körperliche Leistungsfähigkeit und linderten die Schmerzen von Osteoarthritis-Patienten (2).
Herzgesundheit:
Ein mit den Jahren wachsendes Problem. Kurk könnte genau der Schutz sein, den Sie brauchen. Es entfaltet seine Magie, indem es die Funktion des Endothels verbessert, was der Fachbegriff für die Auskleidung Ihrer Blutgefäße ist (3).
Gehirngesundheit:
Curcumin hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, wenn es um die Gesundheit des Gehirns geht. Eine Studie im „American Journal of Geriatric Psychiatry“ ergab, dass Curcumin-Ergänzungsmittel möglicherweise Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit verbessern können, selbst wenn Sie unter leichtem altersbedingtem Gedächtnisverlust leiden (4).
In Würde zu altern ist ein Ziel, das wir alle teilen, und Kurk mit seinen außergewöhnlichen entzündungshemmenden Eigenschaften kann Ihr treuer Begleiter auf diesem Weg sein. Indem es Ihre Gelenke, Ihr Herz und Ihr Gehirn unterstützt, kann es Ihnen helfen, Ihr Leben optimal zu leben, unabhängig von Ihrem Alter.
Quellen:
Chandran, Binu und Ajay Goel. „Eine randomisierte Pilotstudie zur Beurteilung der Wirksamkeit und Sicherheit von Curcumin bei Patienten mit aktiver rheumatoider Arthritis.“ Phytotherapy Research, Bd. 26, Nr. 11, 2012, S. 1719–1725.
Funk, Janet L., et al. „Wirksamkeit und Wirkungsmechanismus von Kurkuma-Ergänzungsmitteln bei der Behandlung experimenteller Arthritis.“ Arthritis & Rheumatism, Bd. 54, Nr. 11, 2006, S. 3452-3464.
WebMD. „Kurkuma.“ https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-turmeric
Small, Gary W., et al. „Gedächtnis und Amyloid- und Tau-Effekte einer bioverfügbaren Form von Curcumin im Gehirn bei nicht dementen Erwachsenen: Eine doppelblinde, placebokontrollierte 18-monatige Studie.“ The American Journal of Geriatric Psychiatry, Bd. 26, Nr. 3, 2018, S. 266–277.
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