Tricia Sinclair: Die Grenzen des Möglichen verschieben.

Tricia Sinclair, eine ehemalige Angehörige des Militärs, überschreitet die Grenzen des Möglichen und inspiriert gleichzeitig andere, dasselbe zu tun. Alles im Namen von REORG – einer Wohltätigkeitsorganisation, die gegründet wurde, um Militär- und Rettungsveteranen beim Übergang zu helfen, indem sie funktionelle Fitness nutzen, um ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen. Tricia hofft, durch einen 250 km langen Ultramarathon auf den Kilimandscharo 30.000 £ für die Wohltätigkeitsorganisation zu sammeln.

Zu ihrem Genesungsprotokoll gehört Kurk, um die Entzündung zu lindern und eine optimale Genesung zu unterstützen.

Tricia wird vom 12. bis 16. Juni 2023 beim Kilimandscharo-Ultramarathon in Tansania mitlaufen. Dies ist ein 250 Kilometer langes, fünftägiges Rennen, das sie durch einige der schönsten und anspruchsvollsten Gebiete der Welt führen wird.

Tricia hat in den letzten Monaten für dieses Rennen trainiert und ist zuversichtlich, dass sie für die Herausforderung bereit ist. Sie läuft regelmäßig und macht auch Kraft- und Crosstraining, um sich auf lange Distanzen und große Höhen vorzubereiten.

„Das wird meine körperliche und geistige Belastbarkeit auf die Probe stellen und mich an meine Grenzen bringen. Ernährung und Erholung sind wichtig. Kurk hat mir geholfen, besser zu schlafen und zu trainieren. Außerdem ist die Entzündung in meinem Knie unter Kontrolle, bisher so gut!“

Einige der Herausforderungen, die sie erwartet:

Die Distanz: Das Rennen ist 250 Kilometer lang, was einem Lauf von 250 Kilometern entspricht – fast 6 Marathons in 5 Tagen! Es ist ein echter Test für die menschliche Ausdauer.

Die Höhe: Das Rennen findet in Tansania statt, einem Land mit großer Höhe. Der höchste Punkt der Strecke liegt 3.700 Meter über dem Meeresspiegel, was dem Basislager des Mount Everest entspricht.

Das Wetter: Das Wetter in Tansania kann unvorhersehbar sein. Das Rennen kann heiß, kalt, nass oder trocken sein.

Einige der Dinge, die Tricia tut, um sich auf die Herausforderung vorzubereiten:

Regelmäßiges Laufen. Derzeit laufe ich 40-70 Kilometer pro Woche.

Krafttraining. Krafttraining hilft, Muskeln aufzubauen und Verletzungen vorzubeugen.

Cross-Training. Cross-Training hilft, ihre allgemeine Fitness zu verbessern und Langeweile vorzubeugen.

Ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Dehydrierung und Hitzschlag vorzubeugen.

Konzentration auf die Ernährung. Sie gibt zu, dass dies einer der schwierigsten Aspekte für sie ist. Eine gesunde Ernährung versorgt den Körper mit den Nährstoffen, die er braucht, um sich vom Training und vom Wettkampftag zu erholen, aber es ist schwierig, genügend Kalorien aufzunehmen!

Nehmen Sie Kurk täglich ein, um Entzündungen zu regulieren und Schlaf und Genesung zu unterstützen.

Tricia hofft, 30.000 £ für REORG zu sammeln. REORG ist eine Wohltätigkeitsinitiative, die sich dafür einsetzt, denen zu helfen, die uns geholfen haben, darunter Veteranen, Militärangehörige und Rettungskräfte. Sie schaffen durch funktionelle Fitness und Jiu-Jitsu sichere Umgebungen, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu unterstützen. Wenn Sie spenden möchten, können Sie dies tun, indem Sie auf die Schaltfläche unten tippen.

Besuchen Sie die Go Fund Me-Seite, um Tricia hier zu unterstützen